noch etwa 8 wochen bis zur geburt. und ich h\u00f6re jetzt endg\u00fcltig auf, schwangerschafts- und geburtsratgeber zu lesen. ich habe das alles satt, es kommt mir zu den ohren wieder raus. wie ich atmen soll, wie ich essen soll, wie ich denken und meditieren und f\u00fchlen soll. welche musik ich h\u00f6ren soll in welcher lautst\u00e4rke. welche nahrungserg\u00e4nzungsmittel, welche tees, welche aroma\u00f6le, welche yoga\u00fcbungen, welche geburtsstellungen, welche windeln……ARGH!
\nes reicht.<\/p>\n
ich stelle immer mehr fest, dass es mir eigentlich egal ist, welche windeln das kind tragen soll, oder ob keine. es ist mir – obwohl ich mich selbst vegan ern\u00e4hre – nicht so wichtig, ob dieses kind tiere, zucker oder rohkost essen wird. <\/p>\n
was ich diesem kind geben will, das bin ich, als person, mit allem drum und dran. mit meiner liebesf\u00e4higkeit und w\u00e4rme, mit meinen zweifeln und meinem chaos und meiner kreativit\u00e4t und meiner wut. mit meiner geschichte und meinem weg damit. <\/p>\n
unperfektion. das will ich diesem kleinen menschen mitgeben. liebe ohne immer alles richtig machen zu m\u00fcssen. zu fehlern stehen und sp\u00e4ter dr\u00fcber lachen. nicht immer alles so schei\u00dfe ernst nehmen. nicht die perfekte kindheit, sondern lebendigkeit. lust, sachen auszuprobieren, und vielleicht zu scheitern, und es nochmal anders zu versuchen.
\nes ist alles bereit. ich bin bereit. <\/p>\n
dieser ganze geburtsvorbereitungskram – so n\u00fctzlich er ja AUCH ist! – birgt die gefahr, aus der schwangerschaft und geburt eine leistungsshow zu machen. die perfekte schwangerschaft f\u00fchrt zum perfekten kind mit einer perfekten kindheit, die in ein perfektes leben m\u00fcndet.
\nund falls nicht, ist auch schon klar, wer schuld ist: n\u00e4mlich ich.<\/p>\n
dieses kleine wesen kommt als kind wei\u00dfer, gebildeter eltern, von denen alle einen uniabschluss haben, auf die welt. wir wohnen mitten in europa, sind krankenversichert und haben genug geld, uns gesund zu ern\u00e4hren. und alle diese ratgeber richten sich auch genau an uns. (naja, fast: \u00fcberall photos von wei\u00dfen, gl\u00fccklichen babies, meistens mit ihren mamas, und manchmal ist auch der papa mit dabei. andere bezugspersonen nicht.) ich lerne beim lesen, was ich schon jetzt daf\u00fcr tun kann, dem kind diese privilegien auch zu erhalten. es ges\u00fcnder, kl\u00fcger, entwickelter als andere auf die welt kommen zu lassen.<\/p>\n
klar, ich brauchte die literatur und habe sie in den ersten monaten auch verschlungen. denn obwohl schon einige meiner freund_innen eltern geworden sind, wusste ich vorher kaum etwas \u00fcber schwangerschaft und geburt. ich brauchte informationen, um mich und meinen k\u00f6rper besser zu verstehen, um mir \u00e4ngste zu nehmen und mich dazu zu bef\u00e4higen, selbstbestimmte entscheidungen zu treffen. diese freiheit sollte allen schwangeren auf der welt zur verf\u00fcgung stehen. jede_r sollte die m\u00f6glichkeit haben, sich frei f\u00fcr eine bestimmte art zu geb\u00e4ren zu entscheiden. und jedes kind sollte gut ern\u00e4hrt, umsorgt und mit allen chancen auf bildung und entwicklung aufwachsen. <\/p>\n
aber nach der ersten zeit des empowerment durch all das wissen merkte ich, wie ich zunehmend verunsicherter wurde. es g\u00e4be ja so unendlich viel zu beachten und zu tun, beziehungsweise auf keinen fall zu tun. viele dieser ratgeber empfehlen nicht, sondern missionieren. und manche befehlen gar, wie dieses sch\u00f6ne beispiel aus einem HypnoBirthing\u00ae-manual:<\/p>\n
„Gesunde Ern\u00e4hrung f\u00fcr gl\u00fcckliche und gesunde Babys
\nGesunde, gut ern\u00e4hrte M\u00fctter geb\u00e4ren gesunde Babys. Gesunde Babys sind stark und besser in der Lage, ihre Rolle bei einer einfacheren Geburt zu spielen. Der K\u00f6rper ist w\u00e4hrend der Schwangerschaft wie ein wertvolles Instrument, das, um mit Leichtigkeit gut zu funktionieren, beste Pflege braucht. Dies sind nicht nur gut gemeinte Vorschl\u00e4ge, sondern ein absolutes MUSS.<\/p>\na) Beseitige ALLE unn\u00f6tigen Fette, Schnellimbisse, Fastfood und frittierte Nahrung, vor allem Pommes frites.
\n(es folgen ein paar g\u00e4ngigere Ern\u00e4hrungstipps f\u00fcr schwangere)
\n….
\nf) Lasse alles „Wei\u00dfe“ weg: raffinierten Zucker, wei\u00dfe Mehlprodukte, wei\u00dfen Reis, wei\u00dfe Kartoffeln, wei\u00dfe Backwaren.
\n….
\nl) Andere Fl\u00fcssigkeiten au\u00dfer Wasser: Frucht- und Gem\u00fcses\u00e4fte sind gut, aber sie ersetzen Wasser nicht! Vermeide kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke und trinke NIE Di\u00e4tgetr\u00e4nke (light), Koffein und Alkohol.“<\/p><\/blockquote>\naber sei trotzdem immer sch\u00f6n entspannt und genie\u00dfe dein leben. schlechte gef\u00fchle sp\u00fcrt das baby n\u00e4mlich auch.<\/p>\n
dem ganzen noch eins drauf setzen dann ver\u00f6ffentlichungen, in denen nat\u00fcrliche und sanfte geburten als DIE methode zur verbesserung der menschheit angepriesen werden, wie beispielsweise in diesem trailer<\/a> zum film „birth as we know it“: wenn alle menschen auf sanfte nat\u00fcrliche weise geboren w\u00fcrden, g\u00e4be es viel weniger gewalt in dieser welt. kinder, die auf nat\u00fcrliche, entspannte weise geboren werden, k\u00f6nnen in ihrem weiteren leben eigentlich nur noch zum weltfrieden beitragen.
\nich bin also nicht nur verantwortlich f\u00fcr mein leben und das des kindes in mir, sondern auch noch f\u00fcr den frieden der kommenden generationen. angesichts dessen nicht auf pommes verzichten zu k\u00f6nnen, ist nat\u00fcrlich selfish, verstehe ich vollkommen.<\/p>\nund noch etwas transportieren solcherart ratgeber: ich muss nicht nur irgendwie – m\u00f6glichst ohne k\u00f6rperliche\/psychische sch\u00e4den f\u00fcr mich und das baby – selbiges auf die welt bringen. nein, wenn ich dabei nicht entspannt bin, \u00e4ngste habe, falsch atme, medikamente nehme oder gar einen kaiserschnitt ben\u00f6tige, oder, oder, oder, dann habe ich es FALSCH gemacht. <\/p>\n
ok, sarkasmus aus: nat\u00fcrlich w\u00fcnsche ich mir f\u00fcr das kind, mich und alle beteiligten eine sichere, behagliche, f\u00fcr uns alle stimmige geburtsatmosph\u00e4re. in unserem fall bedeutet das, eine hausgeburt zu planen – mit kerzen, musik, lieben und vertrauten menschen um uns herum. und es ist gut, daf\u00fcr alles m\u00f6gliche zu tun. und nat\u00fcrlich ist es daf\u00fcr gut, wissen zu haben, und es ist auch gut, dass wir hier \u00fcberhaupt alle diese m\u00f6glichkeiten, selbstbestimmt zu geb\u00e4ren, haben.
\nund vor allem ist es gut, viel \u00fcber die k\u00f6rperlichen vorg\u00e4nge bei der geburt zu wissen – weil mir das hilft, mich selbstbestimmt zu f\u00fchlen. aber dann gibt es da einfach auch noch die komponente von unplanbarkeit und unkontrollierbarkeit, und wahrscheinlich wird die geburt trotz allem ein mega-abenteuer. es lebe die kunst der improvisation!<\/p>\nund ich glaube NICHT, dass es gut ist, meine ern\u00e4hrung so umzustellen, dass ich keinerlei pommes, zucker und cola mehr zu mir nehme, und keine nudeln. und nach der geburt dann nat\u00fcrlich auch nicht, wenn ich stille. und danach das alles nur noch heimlich zu essen, damit das kind damit nicht in ber\u00fchrung kommt.
\nich glaube auch nicht, dass es gut ist, mich in ein t\u00e4gliches yoga-workout zu pressen, wenn mich das stresst.
\nund ich glaube ganz sicher nicht, dass ein permanentes schlechtes gewissen, dieses und jenes nicht gemacht und zu mir genommen oder doch genossen zu haben, dem kind, mir und dem weltfrieden irgendwie dienlich ist.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"noch etwa 8 wochen bis zur geburt. und ich h\u00f6re jetzt endg\u00fcltig auf, schwangerschafts- und geburtsratgeber zu lesen. ich habe das alles satt, es kommt mir zu den ohren wieder raus. wie ich atmen soll, wie ich essen soll, wie ich denken und meditieren und f\u00fchlen soll. welche musik ich h\u00f6ren soll in welcher lautst\u00e4rke. … \u201eratgeber-\u00fcberdosis\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-12","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gemeinsameltern.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gemeinsameltern.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gemeinsameltern.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemeinsameltern.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gemeinsameltern.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gemeinsameltern.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gemeinsameltern.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemeinsameltern.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gemeinsameltern.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}